靓粥食谱推荐文章
靓粥食谱最新文章
  • 红薯粥2021-05-14

    红薯粥  【来源】《粥谱》  【原料】新鲜红薯250克,粳米100克,白糖适量。  【制作】将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮稀粥,待粥熟时,加入白糖适...

  • 肉末米粥2021-05-11

    肉末米粥  【来源】《家庭药膳》  【原料】瘦猪肉末、粳米(或小米)各50克。  【制作】将肉末与粳米(或小米)同煮为粥。  【用法】每日分3次,温热服食。  【疗效】...

  • 山楂去痛粥2021-05-11

    山楂去痛粥  【来源】经验方  【原料】山楂30克,鸡血藤、益母草各12克,当归9克,川芎5克,粳米100克,红糖适量。  【制作】先将上五味药入砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、红糖同...

  • 开郁种玉粥2021-05-11

    开郁种玉粥  【来源】传统方  【原料】当归、白术、白芍、茯苓、丹皮、花粉各10克,香附6克,小米100克,白糖适量。  【制作】将上药煎煮,取汁去渣,然后与小米同煮粥。待小米...

  • 清营粥2021-05-11

    清营粥  【来源】《食疗百味》  【原料】生地15-30克,竹叶卷心6克,银花10克,犀角3克,(用水牛角6-10克代),粳米100克。  【制作】将生地、竹叶卷心、银花、水牛角洗净,同入砂...

  • 青春期白发药粥三则2021-05-11

    青春期白发药粥三则  医学研究表明,毛发的色泽与毛发中黑色素多少有关。黑色素是一种高分子蛋白质,当毛发毛发根部的毛乳头功能发生障碍时,便会影响黑色素的产生,从而出现白...

  • 茵陈粥2021-05-11

    茵陈粥  【来源】《粥谱》  【原料】茵陈30-60克,粳米50-100克,白糖适量。  【制作】先将茵陈洗净,煎汁去渣,入粳米后加水适量,待粥欲熟时,加入白糖适量,稍煮一二沸即可。 ...

  • 加味金樱子粥2021-05-11

    加味金樱子粥  【来源】《饮食辨录》  【原料】金樱子10-15克,枳壳、棉花根各30克,粳米或糯米50-100克。  【制作】将金樱子、枳壳、棉花根水煎取浓汁,去渣,同粳米或糯米...

  • 加味芦根粥2021-05-11

    加味芦根粥  【来源】《食疗百味》  【原料】鲜芦根100-150克,薏苡仁30克,竹菇15-20克,生姜2片,粳米100克。  【制作】取鲜芦根洗净后,切成小段,与竹菇同煎取汁去渣,入粳米、...

  • 夏季药粥健脾开胃2021-05-11

    夏季药粥健脾开胃  中医认为,脾主湿,湿为夏季的主气,加之夏季气候炎热,汗出增多,消化液分泌减少,消化功能减退,会出现食欲不振,胃纳呆滞,肢软乏力现象。故夏季食补重在健脾利湿,开胃...

  • 五仁粳米粥2021-05-11

    五仁粳米粥  【来源】《千家食疗妙方》  【原料】芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖,炒)、甜杏仁各15克粳米200克。  【制作】将上述五仁混合碾碎,加入粳米共煮稀粥,...

  • 雄鸡粥2021-05-11

    雄鸡粥  【来源】《寿亲养老新书》  【原料】黄雄鸡1只,肉苁蓉、生薯蓣各少许,粳米60克,姜末、椒末少许,盐适量。  【制作】先将鸡宰杀,去毛剖肚,去内脏,洗净,切小块,与淘洗净...

  • 红薯粥2021-05-11

    红薯粥  【来源】《粥谱》  【原料】新鲜红薯250克,粳米100克,白糖适量。  【制作】将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮稀粥,待粥熟时,加入白糖适...

  • 何首乌粥2021-05-11

    何首乌粥  【来源】《大众医学》  【原料】制何首乌30-60克,粳米100克,大枣2-3枚,冰糖适量。  【制作】首乌入砂锅煎取浓汁,去渣,与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。  【用法...

  • 高粱粥2021-05-11

    高粱粥  【来源】《中国药膳大全》  【原料】桑螵蛸20克,高梁米50-100克。  【制作】将桑螵蛸用清水煎熬3次,过滤后收集液500毫升,将高粱米淘洗干净,放入锅内,掺入桑螵蛸的...

  • 地黄花粥2021-05-11

    地黄花粥  【来源】《圣济总录》  【原料】地黄花适量,粟米100克。  【制作】将地黄花阴干,捣为末,每次3克,先以粟米煮粥,临熟将黄花末加入,搅匀再煮沸。  【用法】任意食...

  • 白果莲肉粥2021-05-11

    白果莲肉粥  【来源】《濒湖集简方》  【原料】白果6克,莲肉15克,江米50克,乌骨鸡1只。  【制作】先将乌鸡去毛及内脏,白果、莲肉研末,纳入鸡膛内,再入米、水,慢火煮熟,加调味...

  • 茯苓大枣粥2021-05-11

    茯苓大枣粥  【来源】民间验方  【原料】茯苓粉30克,粳米100克,大枣10克,白糖适量。  【制作】将大枣去核,浸泡后连水同粳米煮粥,粥熟时加入茯苓粉拌匀,稍煮即可。  【用...

  • 石膏豆豉粥2021-05-10

    石膏豆豉粥  【来源】《千家食疗妙方》  【原料】生石膏60克,葛根25克,淡豆豉1.5克,荆芥5克,麻黄1.5克,生姜3片,葱白3根,粳米100克。  【制作】将上七味药洗净,加清水煎煮取汁...

  • 石膏绿豆粥2021-05-10

    石膏绿豆粥  【来源】《百病饮食自疗》  【原料】石膏30-45克,鲜竹叶30片,鲜芦根100克,绿豆30克,粳米100克,沙糖适量。  【制作】将鲜竹叶、鲜芦根洗净,与石膏共煎取汁,再与...

  • 石膏薏米粥2021-05-10

    石膏薏米粥  【来源】《百病饮食自疗》  【原料】生石膏30-60克,薏米30-45克,砂仁5克,粳米100克。  【制作】石膏水煎取汁,入薏米、粳米煮粥,待熟时入砂仁稍煮,再调入砂糖令...

  • 石膏竹叶粥2021-05-10

    石膏竹叶粥  【来源】《伤寒论》  【原料】石膏30-45克,鲜竹叶30片,鲜竹叶心30根,芦根30克,粳米100-150克,砂糖5克。  【制作】先将鲜竹叶、竹叶心、芦根(切成小段)洗净,同...

  • 盛夏食药粥祛暑保健康2021-05-10

    盛夏食药粥祛暑保健康  莲子粥莲子50克,粳米100克,加水同煮,至莲子煮烂即可。此粥能养脾涩肠,对于脾虚久泻的人尤为适宜。  大蒜粥紫皮大蒜25克,粳米100克煮粥,有安神、降血压...

  • 石耳粥2021-05-10

    石耳粥  【来源】《粥谱》  【原料】石耳、大米各适量。  【制作】泡发石耳,选净,与大米共煮粥即可。  【用法】空腹服食。  【疗效】补益精血。适用于肝肾阴虚所致...

  • 生化汤粥2021-05-10

    生化汤粥  【来源】传统方  【原料】当归、桃仁各10-15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米50-100克,红糖适量。  【制作】先将上药煎煮,取汁去渣,再同淘洗干净的粳米煮为稀粥...

  • 生姜炒米粥2021-05-10

    生姜炒米粥  【来源】《本草纲目》  【原料】生姜30-50克,炒米50克,红糖适量。  【制作】将生姜洗净,切成薄片,与炒米同煮成粥,加入红糖搅匀即可服食。  【用法】趁热服...

  • 生姜粥(二)2021-05-10

    生姜粥(二)  【来源】《手集方》  【原料】鲜生姜6克,糯米50克。  【制作】先将糯米加水入锅,煮成稀粥,加入生姜(切碎),再煮片刻,备用。  【用法】睡前温热顿服,服后即睡,...

  • 生姜粥(三)2021-05-10

    生姜粥(三)  【来源】经验方  【原料】生姜25克,籼米100克,饴糖150克。  【制作】将生姜切末煮汁,入米煮粥,待粥熟时,加饴糖搅匀。煮沸即成。  【用法】空腹服食,取微汗。...

  • 生芦根粥2021-05-10

    生芦根粥  【来源】《食医心鉴》  【原料】鲜芦根100-l50克,竹菇15-20克,粳米100克,生姜2片。  【制作】将鲜芦根洗净,切成小段,与竹菇同前取汁去渣,入粳米同煮粥,粥将熟时加...

  • 生地枣仁粥2021-05-10

    生地枣仁粥  【来源】《本草纲目》  【原料】生地黄30克,酸枣仁30克,粳米100克。  【制作】将生地黄放入沙锅内,加水煎煮两次,取汁100毫升备用。然后将粳米加水煮至米烂成...