营养早餐推荐文章
营养早餐最新文章
  • 美文早餐鲜果蜂蜜松饼的做法2021-06-03

      原料:
      鸡蛋2个,低筋面粉100克,泡打粉1茶匙,细砂糖50克,蜂蜜15克,玉米油12克,牛奶60克
      做法:
      1.鸡蛋黄两个倒入碗中
      2.加入玉米油搅拌均匀
      3....

  • 适合学生的营养早餐的食谱大全2021-06-03

    适合学生的营养早餐的食谱大全
      家庭营养早餐001:
      早餐食谱:花生豆浆+脆皮热狗肠蛋饼+水果拼
      家庭营养早餐002:
      早餐食谱:冰糖绿豆沙+全料凉面+...

  • 牛奶鸡蛋燕麦粥家常做法2021-06-03

      美味燕麦粥
      主料:
      纯牛奶,鸡蛋,燕麦片
      辅料:
      提子干
      操作步骤:
      1准备好原材料。
      2奶锅中倒入纯牛奶,小火煮开。加入鸡蛋,用勺子搅拌...

  • 小学生营养早餐食谱大全及做法2021-06-03

    小学生营养早餐食谱大全及做法
    ...

  • 韭菜合子(早餐菜谱)2021-06-03

      中筋面粉(普通面粉)
      馅料:韭菜、木耳、鸡蛋、虾皮
      调料:食用油、盐、香油
      做法:
      1、韭菜洗干净沥干水分,切成末。
      2、鸡蛋锅中放油滑散切末...

  • 冰糖绿豆沙的做法2021-06-03

      主料:绿豆 辅料:冰糖.水
      做法: 1)绿豆洗净,用清水泡上2个小时.
      2)锅洗净,绿豆和凉水一起下锅.煮到绿豆开花的时候,绿豆壳会断断续续的脱落.
      3)用漏勺将...

  • 脆皮热狗肠蛋饼(20分钟速成阳光早餐食谱)2021-06-03

      【脆皮热狗肠蛋饼+花生豆浆+水果拼】
      制作材料:豆浆制作材料:黄豆、花生;蛋饼制作材料:面粉小半碗、土鸡蛋3只、脆皮热狗肠2根、小葱1把、炒香黑白芝麻适...

  • 紫薯银耳羹做法2021-06-03

      材料:紫薯1个,银耳3小朵,白合1朵,莲子十几个,冰糖30克
      做法:
      紫薯银耳羹
      1、准备好材料
      2、银耳、莲子用水泡两个小时,白合剥好洗干净,紫薯去皮切...

  • 自制香辣腐乳的做法2021-06-03

      1)豆腐一块切成小块,在盒子里铺上几层报纸,放上保鲜膜,放上豆腐后留少许空隙,放在室外使其长毛
      2)当看到豆腐块上有了一层淡粉色或是淡白色的绒毛即可
      3...

  • 红薯棒渣粥做法(老北京民间的家常粗粮粥)2021-06-03

      主料:红薯1个,玉米渣1杯,水适量。
      制作:
      1.红薯洗净备用,玉米渣适当淘洗2遍。
      2.玉米渣放入电饭煲的盆中。
      3.红薯去皮切块放到电饭煲中。
     ...

  • 美味早餐葡萄干吐司面包做法2021-06-03

      原料:高筋面粉350克、干酵母4克、牛奶150克、盐2克、细砂糖50克、炼奶35克、全蛋40克、无盐黄油40克、葡萄干50克、蛋清适量(刷表面)
      1、将除黄油和葡萄...

  • 煎鸡蛋的方法(早餐菜谱)2021-06-03

      原料:鸡蛋1个、煎蛋器或洋葱圈1个,盐1/4茶匙(1克)
      做法:
      1.平底锅中涂上一层薄油,加热到7成热时,放下煎蛋器(或切好的洋葱圈)。
      2.将磕开的蛋液倒入煎...

  • 培根蘑菇比萨(烘培菜谱)做法大全2021-06-03

      制作分两步:
      第一部分:比萨饼皮
      材料:高筋面粉150克,温水:90克,糖5克,盐1克,干酵母:2克,橄榄油5毫升(可用色拉油代替)
      1,将酵母溶于温水中搅匀静置5分钟
     ...

  • 木瓜银耳汤做法2021-06-03

      木瓜也有健脾消食的功效,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收;木瓜味道清甜入口软嫩,和银耳一起炖是公认的营养滋补汤!
      原料:木...

  • 抹茶奶油蛋糕卷做法2021-06-03

      【抹茶奶油蛋糕卷】
      材料:
      鸡蛋4个、细砂糖60克、植物油50克、低筋面粉80克、温水105克、抹茶粉8克
      奶油馅:
      淡奶油200克、糖30克、抹茶粉5...

  • 爽口寿司卷做法2021-06-03

      原料:熟米饭150克、寿司紫菜1张、火腿50克、肉松10克、胡萝卜50克、鸡蛋1个、小黄瓜1根
      调料:寿司醋1小勺
      步骤1:锅中油热,鸡蛋打散入锅摊成蛋皮;
      ...

  • 藜麦山药粥 (早餐菜谱)2021-06-03

      材料:藜麦三分之一杯、大米二分之一杯、铁棍山药一根、清水五杯、冰糖和枸杞各少许
      做法:
      1、藜麦提前洗干净泡两个小时
      2、大米洗干净后和泡过...

  • DIY清爽乳酪蔬果沙拉2021-06-03

      1、制作乳酪蔬果SALAD的原料:新鲜的樱桃半斤、黄瓜2根、煮熟的香豆半碗、鲜乳酪100g、生菜1棵;
      2、 樱桃去蒂、黄瓜块,鲜乳酪捻小块,盘底铺生菜,把各种材料...

  • 豆沙小馒头的做法(早餐菜谱)2021-06-03

      豆沙小馒头
      主料:面粉
      配料:酵母 食用碱 豆沙馅
      制作过程:
      1.面粉加酵母和成软硬适中的面团,发酵后放在面板上,加入少许食用碱,揉搓干净备用。...

  • 无糖豆浆+玉米粒椒盐豆渣饼2021-06-03

      米润豆浆
      材料:干黄豆1/2杯 长粒香米2/5杯 水1100ML
      做法:
      1准备食材。
      2将香米提前清洗干净。
      3黄豆提前泡发。
      4将黄豆和大米都...

  • 桂圆米酒南瓜汤圆的做法2021-06-03

      【桂圆米酒南瓜汤圆】
      原料:米酒 南瓜 糯米粉 桂圆 鸡蛋 葡萄干 山楂糕 桂花糖 白糖 枸杞
      制作: 1 将南瓜切块蒸熟后用刀背碾成泥;
      2. 加入适量...

  • 冰糖梨水的做法(润肺清热梨水)2021-06-03

      材料:
      大雪梨2个(约500克),清水1000克,冰糖一块
      做法:
      1、雪梨用盐擦洗一遍外皮,用清水冲洗干净;
      2、把清洗干净的雪梨连皮带核切成小块;
      3、...

  • 荠菜煎饺(早餐菜谱)做法大全2021-06-03

      荠菜煎饺
      原料:饺子皮、面粉500克,水250克、
      调料:盐5克,馅料、荠菜250克,肉250克,盐8克,生抽10ml,植物油60克,葱姜水130克
      煎饺材料:植物油15ml,面粉10...

  • 美味早餐厚烧蛋(日式料理)做法2021-06-03

      原料:鸡蛋6个,盐1茶匙,白胡椒粉少许,清水适量
      1.将鸡蛋打入碗内,放入盐、白胡椒粉。
      (可以放入1茶匙糖提鲜味)
      2.加入少许清水,搅匀。
      (不用过度搅...

  • 三鲜笋丁包(早餐菜谱)2021-06-03

      材料:五花肉150g,小笋150g,小葱30g,虾皮20g,芝麻油1勺,老抽1.5勺,生抽1勺,胡椒粉适量,中筋面粉300g,温水150g,酵母粉3g
      做法:
      1、将五花肉洗净用料理机打成肉...

  • 五谷杂粮粥的做法(早餐菜谱)2021-06-03

      五谷杂粮可以自己搭配.一般可以在菜场卖米面的摊位买到散装的,如果你不会搭配,你可以去超市买组合包装好的杂粮包. 五谷杂粮粥以下是我采用的杂粮成分,大...

  • 葱香&椒盐花卷(早餐菜谱)2021-06-03

      【食材】
      普通面粉300克、酵母2.5克、细砂糖2克、牛奶适量、葱油适量、盐适量、葱花适量
      【做法】
      1、将牛奶温热后加酵母融化。
      2、加入...

  • 榨菜肉丝手擀面的做法(早餐菜谱)2021-06-03

      【榨菜肉丝手擀面】
      制作材料:四川涪陵榨菜、精制里脊肉、面粉、小苏打、姜末、葱末(主要材料如图所示)
      制作调料:盐、料酒、酱油、麻油
      制作过程...

  • 美文早餐鲜果蜂蜜松饼的做法2021-06-03

      原料:
      鸡蛋2个,低筋面粉100克,泡打粉1茶匙,细砂糖50克,蜂蜜15克,玉米油12克,牛奶60克
      做法:
      1.鸡蛋黄两个倒入碗中
      2.加入玉米油搅拌均匀
      3....

  • 枸杞银耳莲子汤的做法2021-06-03

      材料:银耳,莲子,红枣,枸杞,砂糖。
      做法:
      1. 所有材料提前一夜泡发,银耳取蒂切小块。
      2. 银耳下锅,加入凉水。
      3. 大火煮开,文火慢炖1小时,知道出现...